Как восстановиться после периода интенсивного общения
Признаки коммуникационного выгорания и стратегии восстановления
Анна Лебедева
Психолог цифровой коммуникации
Изучает влияние цифровых технологий на психическое здоровье. Автор образовательных программ о цифровой гигиене. Консультирует команды по теме здоровых отношений с технологиями.
Материалы автора
Цифровой детокс: миф популярности или реальная необходимость
Научный взгляд на пользу отключения от цифрового шума
Как поддерживать дружбу на расстоянии
Практические принципы для дружбы, которая переживает переезды и годы